Pour le couple

Une sexualité de bonne qualité pour nous défendre du stress journalier

 "Je suis stressé!". C´est une des phrases les plus courantes que l´on entend tous les jours. Nous pouvons même dire, que cela fait un certain temps que les personnes font usage de cette expression. Mais qu´est-ce qui peut causer autant de stress aux gens?
 Le stress est considéré un motif de préoccupation et a été étudié afin d'éclaircir ses causes et ses conséquences. Il peut être vu comme le résultat d'un déséquilibre entre l'exigence environnementale et les capacités individuelles, c'est-à-dire, l'incapacité de lutter contre les exigences quotidiennes de notre existence, qu´elles soient professionnelles ou non. Il est important de faire ressortir ici que les caractéristiques de la personnalité et l'héritage génétique donnent lieu à des situations particulières de comment chacun réagira à l'état de stress.
 De nombreux facteurs peuvent causer du stress, comme: les relations conjugales, les relations familiales, les relations au travail, les finances personnelles, les pertes, finalement sont innombrables les causes qui peuvent déchaîner un état de stress.
 Le stress est provoqué par la libération excessive et continue d´adrénaline dans le sang et qui peut provoquer diverses modifications physiques, lesquelles ont des répercussions directes sur l'émotionnel, rendant le corps faible et plus susceptible de contracter des maladies.
 Et le sexe? Où se situe-t-il dans la vie de personnes aussi stressées?
 C'est exactement où nous voulionsen venir.
 Nous savons que pratiquer une activité physique régulièrement apporte des bénéfices pour la santé et le bien-être. Le sexe est une des activités physiques, qui a des effets instantanés.
 Mais nous nous rapportons ici, à une relation sexuelle de bonne qualité et non pas celle, où le sexe est utilisé de manière à dominer et manipuler le partenaire, encore moins pour le regréter ensuite. Ce type de relation sexuelle, en plus de provoquer des peines, augmentera le niveau de stress.
 Les personnes doivent toujours rechercher dans leurs relations, l´harmonie entre le corps et l'esprit. Cela ne sert à rien si le corps en a l´envie et le désir, et l´esprit reconnaître qu´il existe une confusion, ou même une contradiction, ceci pourrait causer des frustrations.
 Une activité sexuelle de bonne qualité est celle où l´on se livre complètement. Déjà dès les préliminaires, avec les caresses, le contact aux endroits les plus sensibles, l'échange mutuel des cinq sens, qui fera oublier à la personne le monde extérieur, avec tous ses problèmes. Quand commence la phase d'engagement complet, la personne devient égo?ste dans une complicité sexuelle, elle veut seulement donner et recevoir du plaisir, il ne faut pas penser à autre chose qui ne soit pas des sentiments liés au plaisir en cet instant unique, absolu et indescriptible. Plus fort sera le don de soi et la concentration pendant ce moment magique, meilleur sera la performance sexuelle et la satisfaction vécue par la suite.
 Cette activité est un pur moment de bonheur et est suivie d'une période de fatigue physique et même mentale. La sensation de légèreté et de relaxation vécue produit seulement des merveilles, comme la satisfaction, une augmentation dans l'auto estime, un état de tranquillité qui donne à la personne une nouvelle impulsion pour affronter les difficultés quotidiennes, c´est un moyen de regarder les problèmes d´une autre façon. Les difficultés n'ont pas disparu, il est clair que non, mais elles semblent moindre, et plus faciles à résoudre, quand elles sont perçues avec le regard du plaisir. Ce qui était compliqué devient simple.
 Le sexe pratiqué avec qualité, avec affection, avec don de soi, tend à contribuer à la connaissance de soi, qui nous donnera un support émotionnel pour la confrontation des situations défavorables du quotidien.
 Le sexe est bon pour le coeur, la peau, le corps et l'esprit.
 Vivre le sexe en toute sécurité et plénitude va éloigner le stress. Pourquoi vivre stressé!!!

Adriana Sommer
Sexologue


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